横浜泉区の便利帳 ①お役立ち地域情報リンク集

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お　役　立　ち　リ　ン ク　集

　　　

横 浜 市 泉 区 の 地 域 情 報
泉区役所　HP	泉区役所の総合案内です。 　　　　　　　　電話：　[phone]　（総合案内受付）
泉区福祉関係　HP	泉区の高齢者、障害者福祉などの福祉サービス案内
泉区サービス課	高齢者、障害者福祉の窓口 　　　　　　　　電話：　[phone]
泉区福祉保険課	生活保護の申請、相談窓口 　　　　　　　　電話：　[phone]
泉区保健年金課	介護保険関係の相談窓口 　　　　　　　　電話：　[phone]
泉区社会福祉協議会	泉区の福祉、子育て、ボランティア活動などの地域情報が 得られます。　　　　　　電話：　[phone]
泉区フリー百科事典	ウィキぺデイア社の百科事典で、泉区の観光スポット、 公共情報など地域情報満載のサイト。
泉まちおこし本部	横浜泉区の農産物、お菓子など味自慢のお店が紹介されて います。福祉関係の作業所も参加しています。
パソネット泉	泉区社会福祉協議会内のボランティア を中心としたHPです。きめ細かい地域交流情報が紹介されています。
横浜泉エリアガイド	横浜泉区のお店、病院、ファッション、美容・健康、病院など 詳しい情報が記載されています。
地域情報便利リンク集 横浜泉区	横浜泉区地域情報の便利リンク集です。泉区のほとんどのリンク集について、NTT,Google出典のリンクを集めたものです。
横浜泉区の地図	横浜泉区の地図が出てきます。拡大・縮小・スクロールで 希望の場所が探せます。
横浜泉区の美容院	横浜泉区の美容室、美容院、ヘアーサロンをお探しなら このページに一覧表が載っています。

　

横 浜 市 瀬 谷 区 の 地 域 情 報
瀬谷区役所　HP	瀬谷区役所の総合案内です。 　　　　　　　　電話：　[phone]（総合案内受付）
瀬谷区福祉関係　HP	瀬谷区の高齢者、障害者福祉などの福祉サービス案内
瀬谷区サービス課	高齢者、障害者福祉の窓口 　　　　　　　　電話：　[phone]
瀬谷区保護担当	生活保護の申請、相談窓口 　　　　　　　　電話：　[phone]
瀬谷区サービス課	介護保険関係の相談窓口 　　　　　　　　電話：　[phone]
瀬谷区社会福祉協議会	瀬谷区の福祉、子育て、ボランティア活動などの地域情 報が得られます。　　　　　　電話：　[phone]
瀬谷区フリー百科事典	ウィキぺデイア社の百科事典で、瀬谷区の観光スポット 、公共情報など地域情報満載のサイト。
横浜瀬谷エリアガイド	横浜瀬谷区のお店、病院、ファッション、美容・健康、 病院など詳しい情報が記載されています。
横浜瀬谷区の地図	横浜瀬谷区の地図が出てきます。拡大・縮小・スクロー ルで希望の場所が探せます。
横浜瀬谷区の美容院	横浜瀬谷区の美容室、美容院、ヘアーサロンをお探し ならこのページに一覧表が載っています。

　
　　　　　　　

横 浜 市 戸 塚 区 の 地 域 情 報
戸塚区役所　HP	戸塚区役所の総合案内です。 　　　　　　 　 電話：　[phone]　                               　（総合案内受付）
戸塚区福祉関係　HP	戸塚区の高齢者、障害者福祉などの福祉サービス案内
戸塚区サービス課	高齢者、障害者福祉の窓口 　　　　　　　　電話：　[phone]
戸塚区保護担当	生活保護の申請、相談窓口 　　　　　　　　電話：　[phone]
戸塚区介護保険担当	介護保険関係の相談窓口 　　　　　　　　電話：　[phone]
戸塚区社会福祉協議会	戸塚区の福祉、子育て、ボランティア活動などの地域情 報が得られます。　　　　　　電話：　[phone]
戸塚区フリー百科事典	ウィキぺデイア社の百科事典で、戸塚区の観光スポット 、公共情報など地域情報満載のサイト。
横浜戸塚エリアガイド	横浜戸塚区のお店、病院、ファッション、美容・健康、 病院など詳しい情報が記載されています。
横浜戸塚区の地図	横浜瀬谷区の地図が出てきます。拡大・縮小・ スクロールで希望の場所が探せます。
横浜戸塚区の美容院	横浜戸塚区の美容室、美容院、ヘアーサロンをお探し ならこのページに一覧表が載っています。

　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

横浜泉区の便利帳 ②休日急患診療所

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休 日 急 患 診 療 所

休 日 祝 祭 日 に 急 病 に な っ た ら

※　事前にかかりたい診療所に受診してもらえるか、必ず確認の電話をして下さい。
※　保険証（コピーではだめ）と現金をお忘れなく。

診療所名	診療科目・診療日・ 診療時間	住所・電話番号
横浜市旭区休日 急患診療所	内科・小児科 日祝・年末年始（12/30～1/3） 　10：00～16：00	横浜市旭区二俣川1-88-16 電話：045-363‐2020
横浜市瀬谷区 休日急患診療所	内科・小児科 日祝・年末年始（12/30～1/3）　 10：00～16：00	横浜市瀬谷区橋戸1-36-1 電話：[phone]/ 電話：[phone]
戸塚区休日急患 診療所	内科・小児科・歯科 日祝・年末年始（12/30～1/3）　 10：00～16：00	横浜市戸塚区原宿3-59-2 電話：[phone]
西区休日急患 診療所	内科・小児科 日祝・年末年始（12/30～1/3） 　10：00～16：00	横浜市西区中央1-15-18 電話：[phone]
保土ケ谷区休日 急患診療所	内科・小児科 日祝・年末年始（12/30～1/3）　 10：00～16：00	横浜市保土ケ谷区天王 町1-21 電話：[phone]
泉区メディカルセンター	内科・小児科 日・祝・年末年始（12/30～1/3）　 10：00～16：00	横浜市泉区中田北1-9-8 電話：[phone]

夜 間  に 急 病 に な っ た ら

※　事前にかかりたい診療所に受診してもらえるか、必ず確認の電話をして下さい。
※　保険証（コピーではだめ）と現金をお忘れなく。

診療所名	診療科目・診療日・ 診療時間	住所・電話番号
横浜市南西部 夜間急病センター	内科・小児科 毎日　午後８時～２４時	横浜市泉区中田北1-9-8 　電話：[phone]
横浜市夜間 急病センター	内科・小児科・眼科・ 　　　　　　耳鼻咽喉科 　内科・小児科： 　　　毎日　午後６時～２４時 　 　眼科・耳鼻咽喉科： 　　　毎日　午後８時～２４時	横浜市中区桜木町1-1 　電話：[phone]
横浜市北部夜間 急病センター	内科・小児科 毎日　午後８時～２４時	横浜市都筑区牛久保西1-23-4 　　電話：[phone]

横浜泉区の便利帳 ③介護タクシー会社

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介 護 タ ク シ ー と は？
名　称	正式には福祉有償移動サービスと言います。 　　（俗称：介護タクシー）
利用できる方	一人での外出が難しく何らかの理由で公共交通機関 を利用できない方。例えば ■　通院時に家の中から、病院受付までの移動介助 ■　お買い物時の移動、付き添い介助 ■　花見などイべントへの移動、付き添い介助
料　金	■　入会手続き 　　　　最初は、介護タクシー会社に入会申し込みをします。 ■　入会金 　　　　介護タクシーによって違います。　０円～３，０００円 ■　年会費 　　　　介護タクシーによって違います。　０円～３，０００円 ■　タクシー料金 　　　　　通常タクシー料金の約１/２　です。 ■　付加（オプション）料金 　　　　例えば、身体介助料（0-3000円) 　　　　※　身体介助とは、外出前の身支度等の             身体介助と乗り降りの介助です。 　　　 ※　付加サービスとその料金については、 　　　　　　介護タクシー会社によって違いますので、 　　　　　　会社にご確認下さい。
介護タクシー会社	下の介護タクシー会社一覧をご覧下さい。
横浜市の介護 　タクシー案内	横浜市の福祉有償移動サービス（介護タクシー）の案内 　で案内しております。　電　話：　０４５－２１２－２８６３

泉 区・瀬谷区・戸塚区の 　　介 護 タ ク シー 会 社
会社名	電話番号	住所
横浜市泉区 　社会福祉協議会	802-2150	泉区和泉町3540
移送サービス泉「ゆめ」	800-3050	泉区中田南３丁目24-9
あやめ会		泉区和泉町1666-31
カスタムメディカル研究所 　カスタム介護福祉タクシー	810-4550	泉区岡津町1469-1
秀峰会 花の生活館 　ヘルパーステーション	813-3030	泉区弥生台25-1石川ビル４０２
横浜市瀬谷区 　社会福祉協議会	361-2117	瀬谷区二ツ橋町３１８－５ パートナーせや
川上介護タクシー	301-8208	瀬谷区2-4-1南台ハイツB-12-507
横浜市戸塚区 　　社会福祉協議会	866-8434	戸塚区戸塚町167-25
ふれあいドリーム	853-3705	戸塚区俣野町1403 ドリームハイツ12-102
天台交通㈱	811-5124	戸塚区名瀬町1152
ＮＰＯアシスト	865-6712	戸塚区深谷町685-7
介護タクシー和光	881-5208	戸塚区戸塚町433
尽力車	881-2895	戸塚区汲沢町999-12

泉 区・瀬谷区・戸塚区の 　　タ ク シー 会 社
会 社 名	電 話 番 号	住     所
（株）ケイサンタクシー	045-812-1178 0120-09-4913	横浜市泉区岡津町1065-1
瀬谷交通（有）	045-921-1888	横浜市瀬谷区北町40-11
三ツ境交通（有）	045-303-1074	横浜市瀬谷区瀬谷1丁目25-17
神奈中ハイヤー（株）	045-803-5655	横浜市戸塚区上矢部町2208-5
（株）共同タクシー	045-858-6723	横浜市戸塚区小雀町1478
（株）グリーンキャブ	045-866-7177	横浜市戸塚区戸塚町326-3
Ｔ・Ｆ無線タクシー	045-811-5111 0120-37-1960	横浜市戸塚区名瀬町1152
天台交通（株）	045-811-5238  045-811-5111	横浜市戸塚区名瀬町1152
戸塚交通（有）	045-881-1431	横浜市戸塚区上倉田町296-2
平成交通（株）	045-810-0380	横浜市戸塚区名瀬町1152

髪の手入れ① 毛髪のイロハ

 

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毛 髪 の イ ロ ハ
	毛髪は何本位？	日本人の平均 は１０万本～１５万本といわれてい ます。本数で言われてもピンとこないと思いますが 、一応参考値と考えて下さい。
	毛髪は１ヶ月で 　どれ位伸びる？	１ヶ月に約１１ｍｍ～１２ｍｍ程度です。１０万本× １２ｍｍの総長になりますので、毛髪の成長に必要 な蛋白質などの栄養がいかに大切か理解できると 思います。 無理なダイエット慎みましょう。
	毛髪の寿命は？	健康な人のヘアサイクルは 　１　毛母細胞が活動して髪が伸びる生長期。 　２　成長が止まって２～３週間の退行期。 　３　古い髪の下に新しい髪が誕生し、元の古い髪 　　　は自然に抜け落ちる休止期 となります。このサイクルが一巡して毛髪の寿命 は約５年と言われています。
	抜け毛はどれ位？	一日に５０本～１００本の抜け毛は正常の範囲 ですので、心配ありません。シャンプー時に多く 抜けますので、逆にシャンプしない時には多く抜け たように感じますが、気にすることはありません。
	フケの原因は？	乾性のフケと油性のフケがあります。刺激の強い シャンプーの使いすぎなどで、頭髪の水分不足 、栄養バランスの偏りなどで、皮脂の分泌が過剰 となり、フケとなります。
	高齢になると白髪 　になるのは？	メラニン色素といわれる量が多いと黒髪、少な いと白髪になります。加齢による色素機能の 低下が原因です。ストレス、栄養不良もその 誘因とされています。
	毛髪の傷みの原因     は？	毛髪は１０～１５％の水分が正常とされてい ます。強すぎる酸性、アルカリのシャンプー、 パーマ液、紫外線、乾燥などで、タンパク質が 壊れ、水分がゆきわたらなくなるためです。
	毛髪に良い食べ物 　は？	髪の毛の成長に必要なタンパク質、脱毛を防ぐ ビタミンCには気にする必要があると思いますが、 要は栄養バランスです。タンパク質は大豆・海苔 ・青物魚・鶏・卵・牛肉・乳製品など、ビタミンＣは 緑黄色野菜や果物などの多く含まれています。

 

髪の手入れ② シャンプー

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シ ャ ン プ ー の 仕 方
	シャンプ洗剤の種類	シャンプーには色々な種類があります。 用途別では １　乾性用：乾燥した頭皮、毛髪に脂分を補給する洗剤 ２　脂性用：脂性の頭皮、毛髪のための洗浄用 ３　フケ症用：フケの抑制、予防のための殺菌性の洗剤 ４　毛髪改善用：育毛、艶・栄養アップなど多数 ５　敏感対応用：頭皮をあまり刺激しない洗剤 ６　その他：香料、リラックス効果、アロマ効果用洗剤等 　　いずれにしても高齢になると、その人固有の毛髪 　　になりますので、適した洗剤を選ぶ必要があります。
	ブラッシング	頭皮・毛髪にフケや汚れが多い場合、ブラッシングによっ て頭皮の血行を良くし、毛髪をほぐしてシャンプーをやり やすくするために行います。
	シャンプーの仕方	次のような順序で洗髪するのが一般的です。 １　頭皮・毛髪をぬるま湯で濡らし、洗剤を 手の中でな 　　じませて良く泡立てます。 ２　指の腹で頭皮などをマッサージするように洗います。 　　爪を立てないで、指の腹を使うのがポイントです。 ３　毛髪・頭皮の汚れ状態などにお応じで、１回目予洗 　　い、２回目本洗いしてシャンプーします。 ４　適温のお湯できれいに洗い流します。シャンプーが 　　残らないようにきれいに洗い流します。すすぎ残しに 　　気をつけましょう。
	タイプ別シャンプー	１　乾性の毛髪・頭皮 　　シャンプーにかける時間や回数を減らして、指の力 　　加減を減らして洗髪します。 ２　脂肪性の毛髪・頭皮 　　過剰な脂性成分や汚れが毛穴にたまりやすくなって 　　います。このため、洗剤をしっかり泡立て、指の腹で 　　まんべんなく洗髪します。洗髪にかける時間や回数 　　を多くします。 ３　 フケ症の毛髪・頭皮 　　抗フケ剤のシャンプー剤を使った方がベターです。 　　フケが小さいモノ、大きいモノ、また、脂性のモノの 　　状態に合わせて洗髪します。 ４　敏感性の毛髪・頭皮 　　アトピー性皮膚炎などの過敏な頭皮では、あまり 　　刺激とならない低めの温度で洗髪します。シャン 　　プー剤も低刺激性のモノを使います。